雑記

【これがストレス】人と会いたくない・関わりたくない気持ちが暴走中

こんにちは、さきです。ブログ放置が進み、気がつけば月一更新になってしまいました。

ブログに書きたいこと、伝えたいことはたくさんあるし、ガーデニングの写真も撮りためしているのにやる気が出ない。

今日こそはブログを書くぞ!!と思い、仕事を終えるのですが、気がつくと寝落ち。ダメダメですね。過去最低のブログ更新率かもしれません。

ブログ更新は途絶えてもアクセスしてくれる方がいらっしゃるだけで、ありがたくて涙が出ます。ほんとに。

人と関わりたくない気持ちも暴走中。ここまでいくともう笑うしかないですね(*´▽`*)例えば、こんな感じです。

SNSをやらない

情報疲れ、脳疲労が起こるから家族以外とSNSをしていません。人のプライベートは興味がないし、知ったところで何もならない。

欲しい情報は自分で探せばいいし、余計な情報を頭に詰め込んで疲れるのは辛い。

SNSは時間泥棒なので、あっという間に自分の大切な時間が奪われます。SNSより自分が心地よいと思うこと、やりたいことに時間を費やしたい。

ここ5年間髪の毛はセルフカット

田舎なので美容院に行くと知り合いに会ってしまう。美容院でプライベートをあれこれ聞かれるのがストレスである。気が弱そうに見えるからなのか?上から目線で話しかけられるのが嫌。

こっちは客です。と声を大にして言いたい。

節約のためもあり、コロナ禍もあり、ずっとセルフカットです。動画で紹介していた髪の毛をゴムで結んでパツンと切る、あの方法です。

仕事中はひとつに髪の毛をまとめてしまうし、前髪も少しずつハサミで切れば失敗しにくいですね。ちょっとした道具も使っています。

HSPで美容院がどうしても苦手な理由とセルフカット解決方法 HSPの方で美容院が苦手、という方もいらっしゃるのではないでしょうか? 私自身、子どもの頃から美容院に行くと受付の時から緊...

ぽつぽつ生えてきた白髪も、アイハーブのレインボーリサーチ(価格が安くてほどよく染まる)で染めています。ヘナが多少だまになること、染めては抹茶のような香りが気になるけれど、なれるとなんてことないです。

宅配便の人にも会いたくない

楽天やアマゾンでさんざん買い物しておいて、宅配便の人にも会いたくないなんて、なんてひどい人なんだ。時間指定しておきながら、家のことをしていると、すぐに出られるような状況じゃないときがあります。

ちょっと人に見せられない恰好だったりね。

そんなときは、今手が離せられないので玄関先において置いてください、とお願いししています。

宅配業者の方、すみません。

友達にも会いたくない

長年付き合ってきたママ友を超えた友達でも、会いたくないときがあります。子育てバリバリしていたときは、3、4時間車飛ばしてでも、子連れで友達に会いに行ったのに。

気持ちが沈んでいると、人と会うって想像以上にエネルギー消耗することが良くわかりました。

本当に親しい人には、今ちょっと人に会う元気がなくてごめんね。と本当のことを話しています。

長年生きていれば、突っ走る時期もあれば、ゆっくり休む時期もある。それでいいんじゃない?

出かけたときに人に会いたくない

これこれ、これが一番。とにかく外出先で人に会いたくない。

今はコロナ禍でみんなマスクしているから顔がわかりにくいけれど。とにかく知り合いに出くわしたくない。

買い物の場合、できるだけスーパーの空いている時間を狙うか、仕事帰りに買い物をすます。買い物リストを作ってスーパーに滞在する時間を少なくする。

このほかにも、

  • ガーデニングで庭に出ている時、近所の人に見られたくない
  • ゴミ出しで人に会いたくない
  • 食料品以外はすべてネット買い

 

そんなに人が嫌なら、山奥に住んだらいいんじゃないか?うん。可能なら山奥に住みたいです。毎日動物とお友達、みたいな感じでね。

HSPの友達に話したら、うんうんそれ、わかるわ~。と共感してもらえて、ちょっと嬉しかったりして。

仕事で人に関わる分には全く問題ないけれど、プライベートだとほんと人に会いたくない。仲の良いはずの兄弟にも親戚にも会いたくない。

仕方ないです。

人と関わりたくない時期があってもいい

人と関わりたくないのは、今まで人間関係で我慢したものがどっとあふれ出てきた。今まで少しずつたまった人間関係のストレスが限界に達してしまった。

さらにコロナ禍のストレスも重なって。

人と会いたくない・関わりたくない症候群になってしまったのかもしれません。

人に嫌われたくなくて、自分がされて嫌なことストレスに思うことがあっても、ぐっと我慢してしたきたつけですね。

嫌なことは嫌。他人の顔色ばかりみないで、自分の気持ちを大切にする。

人と会いたくない、関わりたくないと言っても、ひとりでは生きていけないし。ゆっくり休んで、今できることをひとつひとつやっていく。

生きているといろいろなことがあります。人生の中で人と会いたくない時期があってもいいんじゃないか。

できないことを責めるのではなく、どうしたら自分が楽になれるか?が大切なのでは?と感じます。

心の疲れがとれてしっかり充電されれば、また人に会いたいパワーが出てくるかもしれない。

それまでは焦らず、自分が心地よいことをやって毎日を過ごしてみます。

さき
さき
きっと明日は少しだけ心が楽になっているはず。
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