ライフスタイル

今まで損してた。人と比較することをやめたら、こんなに心が楽になるなんて

ただでさえ、コロナ禍でストレスがたまりやすい毎日。

少し前まで人と自分を比較して落ち込む。人と比較するなんて無駄だってわかってはいても自信が持てず、欠点やできていないことばかり探しては落ち込んでいました。

それがここ最近は、人と比較することなく、私は私、人は人。と割り切ることができるようになり、毎日がぐっと楽に過ごせるようになりました(*´▽`*)

自分はなんてダメなんだろうって思うとき

人と自分を比較してしまったのは、

  • 外見がキレイでおしゃれな女性を見たとき。
  • ネットニュースでキラキラ輝いている芸能人の記事を見たとき。
  • 悩みもなさそうに余裕で子育てをしているママ友の姿を見たとき。
  • 生活に余裕で毎日暮らしている人を見たとき。

 

人と自分を比較して、ああ~、なんで私はダメなんだろうって決めつけていました。

どんどん自分のダメなところが目について、どんどん自信がなくなっていく……。

過去の出来事を思い出して、あの時ああしていればよかった。こうしていれば良かったって考えてしまう。

外見がキレイでおしゃれな女性は、陰で見えない努力をしているだろうし、

ネットニュースでキラキラ輝いている芸能人だって、一般人からは想像もつかないストレスを抱えているかもしれない。

悩みがなさそうに子育てしているママ友だって、陰ではストレスや悩みを抱えているかもしれない。

生活に余裕があり毎日暮らしている人だって、お金はあっても健康のことや人間関係で悩んでいるかもしれない。

私が目にしているのは、人の一面であること。いいことばかりある人なんていないし、いいことと悪いこと両方持っているのが普通です。

だから、必要以上に人と比較することはないんです。

人と比較してしまうツールを使うのをやめた

人と自分を比較しないようになったのは、必要以上にネットニュースを見るのをやめたり、人と比較してしまうツールを使うのをやめたこと。

lineやTwitterなど。

SNSは楽しい反面、他人とつながることによって、無意識に人と比較してしまうってことが増えてきました。

SNSが悪いというわけではないけれど、使いすぎることによって人と比較して疲れてしまうのは本当です。

SNSは距離をおいて使うのがいいのですが、うまく使えないのなら離れてみるのも大事なのでは、と感じています。

置かれた環境も持っているものも違う、だから人と私は比較できない

人と自分は置かれている環境も、生まれながらに持っている物も違います。

自分と同じ人間は誰一人といないし、そもそも比較する事なんで出来ない。だから人と自分を比較することは時間の無駄。

人の羨ましい面が見えたら、私がこうなりたいから羨ましく思えるのかも、と今自分にできることをやってみる。

お金をかけなくてもキレイになる努力はできるし、

キラキラした生活が送りたいのなら、なりたい自分を思い描き、今できることからやってみる。

毎日心が穏やかでいられるよう、自分の心の声をしっかり聴く。

自分にできることを精いっぱいやってみよう

私は私なんだから、私ができることを精いっぱいやればいい。

昔流行った曲ではないけれど、自分が持っているもの、自分の良いところを伸ばすように生きていけばいい。

自分の良いところを数えてみるのもいいかもしれません。

自分のダメな所が簡単に見つかるのだから、逆の自分の良いところを見つけるのだってできるはず。

自分の人生は限られているのだから、人と自分を比較して悩んでいる時間がもったいないって強く感じるようになりました。

人生50年生きてきて、やっとです(*´▽`*)

まとめ

人生、負け組勝ち組なんてないです。自分の今あるもの(持っているもの)に目を向けて、少しでも自信をつけて毎日心が穏やかに暮らせたら最高ですね。

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