母はイライラ対策に、子どもはストレス対策に、ヌーススピリッツを親子で飲んだ結果…③

ヌーススピリッツ2013年10月

先月からモニターさせていただいた、メンタルケアサプリメントの「ヌーススピリッツ」です。記事を書こう、書こうと思っていたのですが、報告が遅くなってしまい申し訳ないです。

今回、ヌーススピリッツをモニターしたときの体調は、良いと言っていいのか、悪いと言っていいのか、

ウツウツとした気分もなく、すご~く落ち着いていていました。

今は抗うつ薬は飲んでいても予防程度。夜もぐっすり眠れるし、心が不安定になることもないです。

なので、今回のヌーススピリッツは私だけでなく、ストレスが気になる思春期の子どもと一緒に飲んでいました。

私の場合…

ヌーススピリッツは、以前のモニターさせてもらったときのように、毎日2カプセル飲むのではなく、イライラしたときに6カプセルずつ飲んでいました^^

ヌーススピリッツ2013年10月

私の場合、PMSもあってか、生理前になるとイライラが激しくなるので、

あっ、イライラしているな?心の中がもやもやしているな、と思ったときに、水と一緒にヌーススピリッツを取り出し、

数日間ヌーススピリッツを飲み続けていました。

今回ヌーススピリッツを一度に6カプセルを飲んだのははじめてですが、「ヌーススピリッツを飲むと、イライラがおさまる、心が落ち着く」と信じ込んでいるせいかもしれないけれど(プラシーボ効果)

ヌーススピリッツを飲んでいた数日間は、イライラもおさまり心が安定していました。

精神科医と共同開発したサプリ【ヌーススピリッツ】

思春期の子どもの場合

思春期の子どもの、イライラとしたストレス対策にと、ヌーススピリッツを3日ほど飲ませていました。

ヌーススピリッツは薬と違って副作用がないこと、誰にでも合うと思ったのですが、わが息子の場合、サプリメントが合わなかったのか、カプセルを飲むと吐き気がすると言っていました。

以前にヌーススピリッツをご飯と一緒に入れて炊いて食べさせたときは、なんともなかったので、たまたま調子が悪くて体質に合わなかったのかもしれません…。

最初は2カプセル、次に量を減らして1カプセルにしたのですが、相変わらず吐き気があるようで、体質によっては合わないこともあるようですね。

サプリメントで薬と違って副作用の心配がない、とは言っても、体質は人それぞれなので、身体に合わなかったりすることは不思議じゃないですね。

私の場合、ここ最近3週間ほどは、自分でもびっくりするくらい、心の沈みもないし、ちょっと動きすぎると必ずと言ってよいほどにやってくる、揺り戻しもないです。

昨年、うつがひどかった頃に比べて、認知行動療法を勉強して、自分の考え方も変わったし、

ほどほどでいいじゃない。

かんぺきじゃなくてもいい。

できないときは無理をしない。

今できることを、無理なくやってみる。

っといったことを自然と考えできるようになったので、ストレスが減ったのだと思います。うつって、結局、自分との闘いかな。

しっかりと自分を受け止めて、考え方を矯正して、ストレスに対処できるような心になる。

一番大切なのは、自分を追い詰めない。絶対良くなる、と自分を信じること。

断薬したあとでも、私にはヌーススピリッツがあるので、心強く感じます。イライラ気分が続くときには、またヌーススピリッツにお世話になろうと思います。

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