梅雨時期のダイエット運動に♪10分で100キロカロリー消費できる【フープノティカ・トラベルフープ】

もうすぐ6月。梅雨の時期に入りますね。雨が降るとウォーキングに行けなかったり、家の中で過ごすことが多くなって運動不足になりがちです。

過去におうちで出来るダイエットグッズを何種類も買った中でも、買って良かったな♪と思っているのが、フラフープダイエットのフープノティカ・トラベルフープです。

フープノティカ・トラベルフープ

TBS はなまるマーケットで紹介!スザンヌ愛用のフラフープ

フープノティカ・トラベルフープは、過去にテレビでも、スッキリやはなまるマーケットなどで紹介された、フラフープなんですね。

辛い運動はイヤ。楽しくダイエットしたい。面倒なダイエットは嫌い。食べるのが好きだから、消費カロリーを多くするダイエット方法がいい、フープノティカ・トラベルフープです。

フープノティカ・トラベルフープは、アメリカのセレブの産後ダイエットとして開発されたフラフープで、普通のフラフープと違って安定感があるように重みがあるので、コツをつかめば誰でも簡単に回せること。10分で100キロカロリーも消費できるから、梅雨時のおうちで出来るダイエットとしてぴったりなんです。

フープノティカ・トラベルフープは、アメリカのセレブのために開発されたフラフープダイエット

フラフープといえば、アメリカのセレブ、ビヨンセが映画「ドリームガールズ」出演する時に、ボディづくりのためにエクササイズを実践したそう。

フープノティカ・トラベルは、フープアンジェリーナ・ジョリー、ケイト・モス等海外セレブが愛用しているフラフープ。全米では80万本以上が売れていると聞きます。日本でも12万本売れているそうです♪

フラフープの値段にしては高いっ、と思ったんですが、オシャレなデザインだけでなく、アメリカのセレブが使っている、と聞き興味を持った私です^^

さわやかなブルーにも惹かれたけれど、購入したのは、ピンクのフープノティカ・トラベルフープです。

フープノティカフープノティカ・トラベルフープ ピンク

フープノティカ・トラベルフープを使ってみた素直な口コミ感想は、、、

フープノティカ・トラベルフープの欠点は(デメリット)、

・場所をとる

6本のパーツをつけると、ゆとりをもって8畳ほどのスペースが必要です。

アメリカで開発されたフラフープだから、日本の狭い住宅環境では不向きなのかな??と思いました。

フープノティカ・トラベルフープは、5本のパーツで小さいフラフープにすることができるのですが、パーツがしっかりはまらず外れやすかったので、ちょっと残念でした。

・パーツの組み立てにちょっと力がいること

中国製だから??作りが荒いのかな?すぐに外れるパーツと、力を入れないとはまらないパーツがありました。

フープノティカトラベルフープ
・フラフープを落としたときに塗装面が床についてしまう

フラフープのピンクの塗装面がはげやすいです。フローリングや壁にぶつけると、クレヨンがついたようで(雑巾でふけば簡単に落ちます)

フープノティカ・トラベルフープの良いところ(メリット)は、

・お腹周りにきく

次の日にお腹周りが筋肉痛になるくらい、お腹まわりにきいているって感じです。

・運動音痴でも簡単に回せる

子どもの頃、フラフープ全盛期のときでもうまく回せなかったのに、フープノティカ・トラベルフープは重さがあるせいか、コツをつかめば簡単に回せます♪

・テレビを見ながらながら運動ができる

運動しようっ、て思うとやる気がなくなってしまうけれど、テレビを見ながら、家事の合間とか、何も考えずぼーっとしながらでも、隙間時間に気軽に回せるのがいいですね。

・簡単なのに運動量がある

簡単だけど、うっすら汗をかくくらい運動量があります。最初はテレビコマーシャルの間3分回すのが精いっぱいだったのに、気が付くと10分、15分と回しています。

1つの運動でお腹の出っぱりをぐっと押さえる、ヒップアップ運動、腹筋、背筋全身運動が可能なので経済的♪

10分で100キロカロリー消費だから、ちょっと食べ過ぎちゃったな。カラダがなまっているな、と思ったときに気軽に回せるのが便利に感じます。

  • 小学校の高学年から60歳まで、楽しく運動を続けたい方に♪
  • 産後のダイエット、美ボディ作りに、

フープノティカを購入した当時は、小学生低学年の子どもにとられてしまい、大変でした…。

フープノティカ フラフープ

くびれのないウエスト、大きいヒップ、デスクワークで運動不足、手軽に簡単に運動したい方のダイエットグッズですね。

フープノティカはダイエット効果はあるのか??

お腹周りにきくので、続けていればダイエット効果はあると思います。私の場合、ずぼらなので、組み立てが面倒なので壁に立てかけておいています。重さがあるから簡単には倒れないしリビングに出しっぱなしにしておいてもオシャレです^^

フラフープの運動の仕方がわかる、DVD付きもある

フープノティカ・トラベルフープDVD付きフープノティカ・トラベルフープにはフラフープの運動の仕方がわかるDVD付きもあります。

私は運動音痴でしっかりフラフープを回せるか心配だったので、フープノティカ・トラベルフープのDVDセットを買ってみたのですが、1、2度DVDを見ただけで、ほとんど見ていません…。

部分的にしっかりとエクササイズをしたいって方は、DVDを見ながら実践した方が良いと思いますが、無理に買わなくても大丈夫だと思います。(※個人的な意見です)

トレーニングジムアパートなど狭い住宅環境や物が多い家だと家の中で、フープノティカ・トラベルフープを回すのは大変かもしれません。

それでも楽しくダイエットしたい♪面倒なダイエットが続かない方。デスクワークで運動不足になっている方。

簡単で手軽な運動が好き♪という方には、ぴったりなんじゃないかな、と思います。(この機会に部屋をキレイに片づけるのもいいかもしれませんね)

仕事が忙しい、なかなかジムに通う時間がない人でも、毎日の隙間時間で短時間で運動不足を解消できるのは嬉しいかも…。

フープノティカ・重さフープノティカ・トラベルフープは重みのあるフラフープです。

フラフープを回すときに、お子さんや家族の方にぶつけないように気を付けてくださいね^^

最近運動不足なので、フープノティカでお腹周りを中心におうちで楽しくエクササイズをしてみようと思います。

フープノティカ公式サイト >> 10分で100カロリー消費!ビヨンセ・スザンヌ愛用のフープノティカ・フラフープ

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