深イイ話で紹介された、スザンヌの脂肪燃焼スープ(デトックススープ)。一日の食事のうちの一回に置き換えて無理なくダイエットするという話題の野菜スープ。

私の作り方が悪かったのか、レシピ通りに作ったらセロリの臭みが気になって食べられなくて、水っぽい。

そこで、レシピをちょこっと変えて調理方法を変えて作ったら、セロリの臭みもなく美味しくできました♪

★私が作ってみた脂肪燃焼スープの材料はこちら

・玉ねぎ３個
・ピーマン１個
・セロリ１本
・キャベツ半玉
・生姜１片

・カットトマト(ホールトマトがなかったので)１缶
・水　750CC
・ウインナー10本
・コンソメスープの素　適量

レシピ通りだと水っぽかったので、水の量を減らして、鶏のささみの代わりにウインナーを入れてみました。

煮込むのは普通の鍋ではなく、我が家で愛用しているラゴスティーナ圧力鍋5L。


材料を入れて圧力をかけて2分ほど。

セロリの臭みも感じなく、野菜もやわらかく美味しかったです。


ラゴスティーナの圧力鍋はコンパクトで扱いやすいこと。慣れるまで蓋の扱いにとまどったのですが、デザインもオシャレで気に入っています。

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スザンヌの野菜スープ。圧力鍋で煮込んだだけあり、苦手なセロリのくせもなくなりキャベツの芯もやわらか、圧力をかけるのを１分程にして、数分後すぐに圧力を抜いたほうが野菜の歯ごたえがあって美味しかったかも。


とりあえずおいしくできて良かったです♪

味を変えれば毎日食べても飽きないかな、と思います＾＾

 

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シーズンオフのワイシャツ。キレイに洗ってしまっておいたのに、いざ着ようと思ったら襟汚れが茶色くびっしり・・・

旦那がワイシャツを着るからとクローゼットの中からワイシャツを引っ張り出したら、「襟が汚れている!!」と不機嫌モード。

最後にワイシャツを着たのは1年前、キレイに洗濯してしまったはずなのに(泣・・・
主婦失格のレッテルを張られたようで、汚れたワイシャツをすべてかき集め襟汚れ落としに挑戦しました。

まず最初に使ったのは、襟汚れ落とし用の液体洗剤(塗るタイプ)

洗面台にお湯を張ってから汚れたワイシャツを浸して襟元に、襟汚れ落とし用の液体洗剤を塗って手でもみ洗い。

それでも汚れは軽くは落ちたのですが、買い置きしておいた酵素系液体洗剤があったのを思い出し、液体洗剤と液体タイプの酵素系洗剤を入れて洗濯すること40分。

使ったのはこちらの2種類。酵素系液体タイプと弱アルカリ性の液体洗剤。


付け置きしなくてもキレイにワイシャツの襟汚れが落ちました♪


汚れがひどい場合はつけおきするとよいみたいですね。弱アルカリ洗剤と一緒に使うのが効果的だそうです。液体酵素洗剤は襟汚れ落としに使ったことがなかったのですが、思いのほか襟の汚れがキレイになって満足♪これで主婦の顔が立ちます。

襟の汚れは落ちないし、クリーニングに出して落ちなければ全部捨てるしかない、と旦那が言っていたのでとりあえず汚れが落ちて良かった。

洗ったワイシャツは6枚ほどあったので節約できたかな＾＾

ビフォーの写真がなくて比較できないのですが、襟の茶色の汚れがキレイに落ちました。酵素系液体洗剤◎です。


襟の部分にノリづけしておくとワイシャツの襟汚れの予防になるそうです。

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5月7日放送の深イイ話で紹介された、スザンヌ式スープダイエット。

過去にスザンヌがストレス太りで悩んでいたときに友人から教えてもらったスープ式ダイエット方法。深イイ話のダイエットSPの中でも一番簡単で無理なく続けられるダイエット方法＾＾

モノマネタレントの桜井ちひろさんは、ダイエットスープで1か月6キロ以上痩せていたのにはびっくりです＾＾


スザンヌ式スープダイエット方法は簡単。

・玉ねぎ　　　　 大3個 ・ピーマン　　　 1個 ・セロリ　　　　 1本 ・キャベツ　　　 2分の１ ・ホールトマト　１缶 ・チキンスープの素　１個 ・しょうが　　　 1片 ・水　　         2000CC ・鳥のささみ　　 3切れ

材料を食べやすい大きさに切って煮込むだけ。

1日の中で1食をスザンヌ式ダイエットスープに変えるだけ。スープは一杯98キロカロリーとヘルシー。しかもお腹一杯になるまで何杯でも食べても良いんだとか。効果を出すには夜をダイエットスープに変えて、極力脂っこいものを食べないほうが良さそうですね。


上ロースかつ定食(とんき, 築地) Rosu-katsu(pork cutlet) / jetalone

スザンヌさんおススメの食物繊維たっぷりの野菜が入ったスザンヌのダイエット野菜スープ。作るのも簡単だし身体の中からスッキリ、デトックス無理なくダイエットできそうですね。ただ一つデメリットをいうのであれば、毎日飲んでいると味に飽きてしまいそうなところ。

カレー粉や豆乳、唐辛子など味にバリエーションをつけるのが長く続けるコツみたいです。

 

実はスザンヌさんが紹介したダイエットデトックススープ。私も試したことがあります。



vegetable stick / carrot, celery & cucumber / [puamelia]

セロリが嫌いな私でも、トマトスープに入れると食べやすくおいしくて。次の日のトイレもスッキリ♪食べ放題にいった次の日や、脂っこいものを食べ過ぎてしまった次の日に試したり。とりのささみの代わりに大豆の水煮を入れたり、食物繊維が豊富なきのこ類、ぶなしめじ、まいたけを入れたりしました。ナスを入れてもおいしかったです♪

楽天で人気のダイエットスープ